Achtsames Zeit- und Selbstmanagement

Über den Kurs:

Haben Sie das Gefühl, dass Ihr Tag zu wenig Stunden hat oder haben Sie ein schlechtes Gewissen, weil Sie zu wenig Zeit für Dinge und Menschen haben, die Ihnen wichtig sind?

Mit diesem Kurs möchte ich Sie dabei unterstützen, bewusster mit Ihrer Zeit umzugehen und herauszufinden, was Ihnen wirklich wichtig ist.

Wenn Sie Ihre Zeit anders nutzen möchten, bedeutet das Veränderung. Um Sie bei dieser Veränderung zu unterstützen, finden Sie in jeder Einheit einen Coaching-Teil mit Übungen, Informationen und praktischen Tipps.

Außerdem finden Sie folgende Themen im Kurs:

  • Nein-Sagen lernen
  • Zeitmanagment-Tools
  • Einen effizienten Tagesrhythmus finden
  • Gewohnheiten verändern
  • Aufschieberitis
  • Zeitfresser
  • Multitasking & Informationsflut
  • Und viele weitere Themen

 

Zum Ablauf:

Der Kurs begleitet Sie zwei Monate lang mit insgesamt acht Einheiten. Jede Einheit besteht aus einem Coaching-Input, Fragen zum persönlichen Wachstum, praktischen Beispielen, Anregungen, Tipps und weiterführenden Informationen. Die Fragen und Übungen aus den Einheiten stelle ich Ihnen noch einmal separat zum Ausdrucken und Bearbeiten bereit.

Sie erhalten nach Ihrer Anmeldung einen Zugang zu dem gesamten Kursmaterial. Wenn Sie beim Durcharbeiten Fragen zum Kurs haben, können Sie mir gerne schreiben. Sie erhalten außerdem Zugang zur FAQ-Seite, auf der ich die Fragen der Teilnehmer anonym und sortiert nach den einzelnen Einheiten beantworte. So erhalten Sie zu dem Kursmaterial noch viele weitere Tipps und Anregungen. Mit Ihrem Zugang können Sie nach der Anmeldung drei Monate lang auf das Material zugreifen.

Der Kurs kostet 45€. Die Bezahlung erfolgt mit PayPal. Wenn Sie gerne überweisen möchten, schreiben Sie mir bitte eine Nachricht, ich sende Ihnen meine Daten zu.

Sie haben natürlich jederzeit die Möglichkeit, ein Einzelcoaching bei mir zu buchen, wenn Sie feststellen, dass Sie über diesen Kurs hinaus Fragen zu Ihrem Ziel oder Ihrer Zeitgestaltung haben und Sie diese gerne mit einem Coach besprechen möchten.

Hier können Sie sich für den Kurs anmelden.

 

Stimmen zum Kurs:

Nachdem ich nun schon über zwei Monate mit deinem Kurs arbeite, möchte ich mich ganz herzlich dafür bedanken. Ich habe schon so viel dadurch gelernt und lerne täglich mehr im Umgang mit meiner Zeit. Sehr geholfen haben mir vor allem die vielen Übungen und die Werte-Liste! Mein Alltag ist viel runder geworden durch die Arbeit mit dem Kurs.“ (Alex)

Gratulation zu diesem wunderbaren Stück Arbeit! Es spricht mich zu 100% an! Du nennst die Dinge und Fallstricke konkret beim Namen, gibst gute, praxisnahe, einfache und schnell umzusetzende Tipps und hast eine gelungene Kombination aus Theorie und Praxis gefunden. Überhaupt nicht trocken oder langweilig. Oft musste ich schmunzeln, wenn ich mich von Aussagen positiv „ertappt“ fühlte… Ich kann den Kurs bedenkenlos weiter empfehlen!“ (Julia)

Ich merke, dass der Kurs mir sehr hilft, aber auch, dass es harte Arbeit ist. Ich sehe Veränderungen und bekomme vor allem meine Aufschieberitis langsam in den Griff.“ (Cornelia)

Man merkt, wie viel Herz und Arbeit in dem Kurs stecken und dass du genau weißt, wovon du schreibst. Der Kurs bietet eine große Hilfe.“ (Dorthe)

 

Dieser Kurs ist genau richtig für Sie, wenn Sie…

  • Ihre Zeit nicht nur managen, sondern mit den wirklich wichtigen Dingen verbringen wollen.
  • ständig ein schlechtes Gewissen haben, weil Dinge liegen bleiben.
  • mit Ihrer Energie am Ende sind und nicht wissen, wo Sie anfangen sollen.
  • mehr Zeit für wirklich wichtige Dinge haben wollen.
  • Inspiration und Veränderung für Ihren Alltag brauchen.

 

Sie möchten den Kurs verschenken? Gutscheine finden Sie hier.

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